Masuk

Bawa & strongman

21 variasi bawa & strongman untuk area seluruh badan. Di SakuTrainer, programmu menyimpan gerakan ini, lalu kamu memilih variasinya sesuai alat yang tersedia dan kesukaanmu.

Alat lain · 21

Backward DragBackward DragAlat lain · Tarik sled sambil mundurBear Crawl Sled DragsBear Crawl Sled DragsAlat lain · Tarik sled sambil merangkakCrucifixCrucifixAlat lain · Tahan beban rentang lenganSandbag LoadSandbag LoadAlat lainSled Drag - HarnessSled Drag - HarnessAlat lain · Tarik sled dengan harnessSled Overhead Backward WalkSled Overhead Backward WalkAlat lain · Jalan mundur sled tangan di atasSled PushSled PushAlat lain · Dorong sledSledgehammer SwingsSledgehammer SwingsAlat lain · Ayun palu godam ke banAtlas Stone TrainerAtlas Stone TrainerAlat lain · Latihan angkat batu atlasAtlas StonesAtlas StonesAlat lain · Angkat batu atlasCar DeadliftCar DeadliftAlat lain · Deadlift mobil (strongman)Circus BellCircus BellAlat lain · Dumbel raksasa strongmanConan's WheelConan's WheelAlat lain · Putar sambil bawa beban ConanFarmer's WalkFarmer's WalkAlat lain · Jalan membawa beban beratForward Drag with PressForward Drag with PressAlat lain · Dorong sled sambil melangkahKeg LoadKeg LoadAlat lain · Angkat tong ke platformLog LiftLog LiftAlat lain · Angkat log strongmanPower StairsPower StairsAlat lain · Angkat beban ke anak tanggaRickshaw CarryRickshaw CarryAlat lain · Bawa rangka rickshawTire FlipTire FlipAlat lain · Balik banYoke WalkYoke WalkAlat lain · Jalan membawa yoke
Catat latihan ini di SakuTrainerProgram dari alat di gym-mu, beban dari catatanmu sendiri. Gratis.Daftar dengan Google