Masuk

Pullover

8 variasi pullover untuk area punggung. Di SakuTrainer, programmu menyimpan gerakan ini, lalu kamu memilih variasinya sesuai alat yang tersedia dan kesukaanmu.

Barbel · 3

Front Raise And PulloverFront Raise And PulloverBarbel · Angkat depan dan pullover barbelBent-Arm Barbell PulloverBent-Arm Barbell PulloverBarbelWide-Grip Decline Barbell PulloverWide-Grip Decline Barbell PulloverBarbel · Pullover barbel decline genggaman lebar

Dumbel · 2

Bent-Arm Dumbbell PulloverBent-Arm Dumbbell PulloverDumbelStraight-Arm Dumbbell PulloverStraight-Arm Dumbbell PulloverDumbel

Kabel · 3

Cable Incline PushdownCable Incline PushdownKabel · Pullover kabel di bangku miringRope Straight-Arm PulldownRope Straight-Arm PulldownKabel · Tarik tali lengan lurusStraight-Arm PulldownStraight-Arm PulldownKabel · Tarik kabel lengan lurus
Catat latihan ini di SakuTrainerProgram dari alat di gym-mu, beban dari catatanmu sendiri. Gratis.Daftar dengan Google