Masuk

Upright row

7 variasi upright row untuk area bahu. Di SakuTrainer, programmu menyimpan gerakan ini, lalu kamu memilih variasinya sesuai alat yang tersedia dan kesukaanmu.

Barbel · 1

Upright Barbell RowUpright Barbell RowBarbel

Dumbel · 2

Standing Dumbbell Upright RowStanding Dumbbell Upright RowDumbelDumbbell One-Arm Upright RowDumbbell One-Arm Upright RowDumbel · Upright row dumbel satu lengan

Mesin · 2

Smith Machine One-Arm Upright RowSmith Machine One-Arm Upright RowMesin · Upright row satu tangan smithSmith Machine Upright RowSmith Machine Upright RowMesin

Kabel · 1

Upright Cable RowUpright Cable RowKabel

Resistance band · 1

Upright Row - With BandsUpright Row - With BandsResistance band · Upright row dengan band
Catat latihan ini di SakuTrainerProgram dari alat di gym-mu, beban dari catatanmu sendiri. Gratis.Daftar dengan Google